Home » Meninggikan Badan » Tumbuh Tinggi Cepat dengan Olahraga dan Stretching

Tumbuh Tinggi Cepat dengan Olahraga dan Stretching


Salam Selamat Membaca Blog ini,
Jika Anda Serius Ingin Menambah Tinngi Badan Anda
Silahkan Klik
Disini
 

Tumbuh Tinggi Cepat dengan Olahraga dan StretchingIngin tumbuh tinggi? Layaknya ingin bertambah gemuk dan melatih otot, anda harus banyak olahraga dan stretching untuk mendapatkannya. Setiap otot, tulang, dan organ-organ tubuh kita selalu memiliki kecenderungan untuk bertumbuh, anda pasti paham bagaimana cepatnya anda jadi gemuk dibandingkan dengan menguruskan tubuh.

Hal ini terjadi karena tubuh anda memiliki sel yang terus membelah secara biner. Ketika ada sedikit saja rongga dalam tubuh anda yang tidak dipadati oleh tulang atau otot, sel tubuh anda akan mengisi kekosongan tersebut. Oleh karena itu anda bisa menggunakan beberapa cara stretching dan olahraga yang akan menyediakan ruang pertumbuhan pada tubuh anda.

Belakangan ini menjadi penting untuk pria dan wanita tertentu untut terlihat atau paling tidak merasa bahwa tubuhnya lebih tinggi. Hal itu sangat berpengaruh terhadap rasa percaya diri seseorang sementara rasa percaya diri seseorang bisa saja mempengaruhi kinerjanya agar senantiasa produktif dan merasa positif. Hal itu bukan sesuatu yang bisa dikompromikan karena semuanya adalah hal yang menunjang kualitas hidup seseorang. Oleh karena itu, sangat penting untuk memiliki tubuh yang lebih tinggi.

Ada banyak cara untuk anda bisa mendapatkan tubuh yang lebih tinggi, yang alami atau pun tidak. Tetapi perlu anda ketahui bahwa ada puluhan alasan untuk anda lebih memilih cara yang alami dibandingkan cara tidak alami seperti operasi. Meski lebih cepat, operasi adalah hal yang menyakitkan dan mahal. Belum lagi penyembuhan yang mungkin memakan waktu lama sekali.

Cara yang paling baik untuk meninggikan badan adalah yang alami. Gabungkan saja diet seimbang dengan stretching dan berolahraga. Selain aman, sehat pula. Setelah berolahraga dan memakan makanan yang baik secara seimbang anda tinggal istirahat dengan nyenyak agar pertumbuhan anda sempurna. Penggunaan obat herbal peninggi badan bisa membantu proses peninggian badan.

Yoga

Yoga adalah jenis olahraga atletik yang memiliki segudang manfaat. Selain memberikan tubuh anda kesehatan, menjadi olahraga stretching paling efektif, yoga juga menyeimbangkan energi kehidupan anda, dan jika anda mempercayainya, yoga memiliki efek positif untuk aspek spiritual di tubuh anda.

Anda harus tahu semua postur yoga memiliki efeknya sendiri sendiri. Tidak semua postur bisa digunakan untuk meninggikan badan. Gunakan postur yoga yang sudah jelas bisa meninggikan badan. Anda bisa menggunakan Pashchima Namaskarasana atau pose berdoa terbalik, Urdvha Mukha Svansana atau pose anjing terlentang, Parivrtta Parcvakonasana atau putaran sudut, Poorvottanasana atau pesawat terbang, dan Ardha Masyendrasana atau posisi putaran punggung terduduk.

Anda bisa mencari detil cara melakukan pose-pose tersebut di internet. Kesemua pose tersebut adalah rangkaian latihan yang dimulai dari pernafasan, konsentrasi, meditasi, dan berakhir pada pose-pose tersebut. Pose-pose tersebut melibatkan stretching sendi-sendi penting dalam tubuh anda, hal itu akan meinggikan badan anda.

Berenang

Seperti yang kita tahu, gravitasi adalah faktor yang penting yang mungkin mempengaruhi tinggi badan anda. Ketika anda berdiri atau duduk tegak, gaya tarik bumi akan memadatkan masa tubuh anda ke bawah, menyebabkan pertumbuhan tubuh anda ke atas agak sulit terjadi. Hal ini bisa dihindari dengan banyak-banyak tidur.

Tidur akan menyebarkan gaya gravitasi ke seluruh tubuh anda. Hal yang sama bisa terjadi jika anda berenang. Kepadatan air dan berat jenis air memungkinkan anda bergerak dengan berbagai posisi. Efek dari gravitasi pada tinggi badan anda akan berkurang.

Maka dari itu anda akan sering mendapati perenang professional memiliki badan yang tinggi dan ramping. Belum lagi, berenang memiliki resiko cedera yang sangat rendah dibandingkan olahraga yang lain. Berenanglah 3 kali seminggu untuk mendapatkan tubuh yang tinggi dan ramping.

Pull Up

Cara ketiga yang paling populer untuk meninggikan badan adalah pull up. Anda harus memiliki bar yang kuat dan berkualitas. Jika tidak anda harus memiliki pohon atau apa pun yang bisa anda genggam yang cukup tebal dan kuat. Pull up akan membuat setiap persendian di bagian tubuh atas anda. Pull up ini ibaratnya memanfaatkan gravitasi untuk menarik tubuh anda ke bawah.

Anda bisa benar-benar lebih tinggi jika anda melakukan pull up sering sering. Anda juga akan mendapatkan tubuh bagian atas yang berotot dan besar. Hanya saja, anda perlu memperhatikan latihan yang anda lakukan, barengi juga pull up dengan olahraga yang menstimulasi badan bagian bawah. Anda tidak mau terlihat timpang bukan, badan bagian atas anda terlihat besar tetapi badan bagian bawah anda kurus dan kecil.

Stretching

Kesemua cara di atas membutuhkan waktu yang banyak dan anda mungkin tidak punya waktu untuk melakukan latihan secara menyeluruh. Anda mungkin mencari cara untuk meninggikan badan yang lebih mudah dan tidak memakan banyak waktu. Perhatikan baik-baik ketiga jenis olahraga yang telah kita bahas sebelumnya. Kita bisa menarik sebuah garis besar, ketiga olahraga tersebut melibatkan banyak sekali stretching di sana-sini.

Jika memang anda tidak punya waktu, kenapa anda tidak stretching saja? Lakukan stretching di bagian-bagian esensial yang memiliki persendian seperti tangan, kaki, dan kepala. Jangan lupakan bagian yang memiliki banyak tulang seperti punggung, panggul, dan leher. Hal itu bisa memberikan tulang anda ruang untuk bertumbuh. Meski sedikit dan lambat, anda bisa melakukan stretching kapan saja dan di mana saja.

Hal itu menjadi menguntungkan karena anda bisa sering-sering stretching. Gunakan latihan stretching pose kobra, tarikan tulang punggung, lentingan dada, dan banyak lagi lainnya. Ketiga pose tersebut adalah jenis stretching yang melibatkan banyak otot dan tulang. Dengan melakukan latihan tersebut, jumlah otot dan tulang yang mengembang akan semakin banyak. Pertumbuhan anda akan terjadi secara lebih cepat dengan begitu.

Lain-lain

Perlu anda ingat, setelah anda melakukan latihan apa pun anda harus melakukan istirahat. Mengapa? Otot dan tulang anda bisa stress, anda bisa jadi akan mengalami keram atau penyakit otot dan tulang lainnya yang merepotkan. Jika begitu, anda tidak bisa melakukan latihan apa-apa lagi untuk sementara waktu. Beristirahatlah dengan meminum cukup air dan tiduran. Sudah kita ketahui berbaring akan membantu peninggian badan anda secara signifikan.

Anda juga bisa mengkonsumsi obat herbal peninggi badan. Perlu anda ketahui bahwa meninggikan badan anda dengan obat semata adalah hal yang sangat mustahil. Obat herbal peninggi badan diciptakan untuk membantu mempermudah sel tubuh anda berkembang dan menstimulasi peninggian badan.

Perlu adanya latihan dan stretching untuk menyediakan ruang bertumbuh untuk sel-sel tubuh anda. Jadi paling baik jika anda mengkonsumsi obat herbal peninggi badan dengan membarenginya dengan olahraga seperti yang tercantum di atas. Dengan begitu, seluruh usaha anda tidak sia-sia dan efektif.

Pastikan obat yang anda konsumsi memiliki nomor registrasi BPOM untuk menjamin keamanan kandungan obat herbal peninggi badan yang anda konsumsi. Lakukan juga riset kecil-kecilan mengenai kandungan yang tercantum dalam label di kemasan. Anda akan mengetahui fungsi dari zat tertentu dan dengan begitu anda bisa tahu apakah obat tersebut bisa anda konsumsi dengan aman.

Jika anda serius ingin menambah tinggi badan anda silahkan klik disini